Kõigist inimkeha liigestest on põlvevalu inimeste kõige levinum kaebus. Põlveliiges on keeruline, see kannab erinevat tüüpi kehalise tegevuse korral suurt koormust, mistõttu võib valu põhjuseid selles olla palju. Põlvevalu, isegi kui see esineb aeg-ajalt ja möödub iseenesest, ei tohiks jääda märkamatuks.
Põlvevalu, olenemata intensiivsusest, halvendab oluliselt elukvaliteeti. Teie lemmik õuestegevus ei anna rõõmu, efektiivsus väheneb ja lihtne poeskäik muutub probleemiks.
Meie artiklis vaatleme, mida teha, kui põlveliigesed valutavad, kuidas neid ravida ja kas on võimalik põlvede ebamugavustundest igaveseks vabaneda - viimane küsimus on eriti oluline vanemate inimeste jaoks, kes kaaluvad istuvat liikumist ja liigesevalu. sündroom on vanuse asendamatu kaaslane.
Valu diagnostika
- On vaja välja selgitada valu olemus. Valu võib olla terav, põletav, torkiv, valutav.
- Kaotage valu tekkimise asjaolud - öösel, pärast pingutust, kõndides, hommikul, äkiline terav valu.
- Kas esines muid liigesekahjustuse tunnuseid: turse, hüpereemia (punetus), liigese deformatsioon, krõmpsud, liikumispiirangud.
- Kontrollige infektsiooni, stressi, jalavigastuse või suurenenud kehalise aktiivsuse ajalugu.
- Läbige instrumentaalne uuring meditsiini- ja ennetusasutuses (LPU) - vereanalüüs, röntgendiagnostika, sünoviaalvedeliku analüüs.
Põlvevalu põhjused
Liigesepatoloogiaid on üle 200, enamikuga neist kaasneb rohkem kui lihtsalt valu. Ainult sümptomite kompleksi ja uuringute põhjal saate kindlaks teha, mis põhjustab põlvede valu.
Traumaatiline patoloogia
Traumaatiliste patoloogiate korral tekib põlvevalu liigesevigastuste (löögid, kukkumised, pikaajaline liigeste stress - tüüpiline sportlastele) või üldiste kehahaigustega.
Vaatleme peamisi traumaatilisi patoloogiaid.
Põlve murd
Patella murd või nihkumine, reieluu ja/või sääreluu kondüülide murrud. Kõrgelt põlvili kukkudes, autoõnnetuste korral jne.
Ohver kogeb löögi hetkel teravat tugevat valu, aja jooksul valu ei lõpe, võib veidi nõrgeneda, kuid intensiivistub vajutades või kõndides.
Liiges paisub, deformeerub, täitub verega (hemartroos), põlv ei paindu ja põlvekedra muutub ebanormaalselt liikuvaks.
Nihestunud põlv
Seda iseloomustab liigese luude nihkumine üksteise suhtes. Põlveliigese nihestus on erineva keerukusega (täielik, mittetäielik, keeruline pehmete kudede rebend jne).
Harjumuspärane nihestus tekib põlvevigastuse või kaasasündinud anomaalia tagajärjel: sidemete nõrkus või liigne elastsus, reieluu lamedad libisemisrajad liigeses, liialt kõrge põlvekedra asend.
Põlveliigese nihestus on üsna tõsine vigastus ja kui te seda õigel ajal ei hoolitse, võib kõik lõppeda tõsiste tüsistustega. Põlveliigese nihestus on kõigist tüüpidest kõige valusam, kuigi see on haruldane juhtum.
Raskeid vigastusi, nagu nihestused, tuleks ravida meditsiiniasutustes, seega ei tohiks olla iseseisvat sekkumist. Seda teevad traumatoloogid.
Nikastused, kõõluste, sidemete rebend
Olenevalt kahjustuse astmest (üksikute kiudude osalised rebendid, mittetäielik rebend, täielik rebend) ilmnevad sümptomid: krõmpsud ja klõpsud liikumise ajal, verevalumid rebenemiskoha all, liigese painde-sirutamise piiratus, põlve turse, liiges on liiga liikuv. (sidemete täieliku katkemisega). Valu on terav ja tugev, kuid väiksema vigastuse korral ei pruugi see ilmneda kohe, vaid mõne aja pärast.
Bursiit
Periartikulaarse bursa põletik trauma, infektsioonide, ainevahetushäirete, autoimmuunhaiguse tõttu. Sageli esineb sportlastel ja suurenenud kehakaaluga inimestel. Põlv paisub, valud on erineva intensiivsusega, kuid suurenevad pingutusel ja öösel.
Meniski rebend
Võib olla trauma või kõhrekoe degeneratiivsete muutuste tagajärg. Ägedat traumat iseloomustab tugev valu, turse ja piiratud liikuvus. Degeneratiivsete muutuste sümptomid on kerged.
Liigeste haigused
Põlvevalu võib olla haigusseisundi sümptom.
Oleme loetletudkõige levinumad põlvevalu sündroomiga haigused:
Reuma
Diagnoos on palju harvem kui 19. ja 20. sajandil. See on tingitud nii penitsilliini avastamisest (ja seejärel teiste antibiootikumide tootmisest) kui ka varasemast madalast diagnostilisest võimekusest, mil peaaegu kõik liigesehaigused olid seotud reumaga.
Iseloomulik reuma tunnus on vahelduv liigesevalu: esiteks läheb üks liiges põletikuliseks, siis teine. Näiteks põlvevalu taandub, kuid tekib teises suures liigeses (küünarnukk, puus).
Reuma esineb sagedamini lastel ja noorukitel, haigus areneb pärast ülemiste hingamisteede streptokokkinfektsiooni.
Märkus: kaugelearenenud reuma põhjustab südame (reumaatiline südamehaigus) või närvisüsteemi (korea) kahjustusi.
Reaktiivne artriit
Seda esineb sagedamini fertiilses eas inimestel, kuna liigesepõletikku põhjustavad enamasti sugulisel teel inimorganismi sattuvad patogeensed mikroobid.
Palju harvem on reaktiivse artriidi põhjuseks seedetrakti infektsioonid või ninaneelu nakkuspõletikud (kurguvalu, gripp). 1–4 nädalat pärast haigestumist märkab patsient, et jalad hakkasid öösel valutama.
Nii suured liigesed (põlved, pahkluud) kui ka väikesed (suur varvas valutavad või valutavad) võivad muutuda põletikuliseks ja valulikuks. Põlvevaluga kaasneb turse ja/või punetus.
Mõnikord on sümptomiteks konjunktiviit (silmapõletik ja valu), keratoderma (jalatalla naha paksenemine).
Reiteri sündroom
Uretriit (sagedane valulik urineerimine) ja soolehäired ühinevad tavalise reaktiivse artriidi sümptomitega.
Osteoartriit
Eakate haigus. Aeg-ajalt valutavad põlved öösel "ilma pärast". Liigese koormus (pikk kõndimine) suurendab valu, turset ja halvendab liigeste liikuvust.
Pärast puhkust ja soojenemist valu kaob.
Bakeri tsüst
Turse põlve tagaosas, mis põhjustab ahenemistunnet, liikumisraskusi.
Dissecans osteokondriit (Köningi tõbi)
Luu kattev kõhr koorub maha, haige põlv valutab ja killu täielikul mahakoorumisel on liigese liikumine takistatud.
Osgood-Schlatteri haigus
Seda diagnoositakse sagedamini noorukitel. Põlvevalu suureneb trepist üles-alla minnes, kükitades.
Reumatoidartriit
Autoimmuunhaigus, mille tekkemehhanism pole selge. On märgata, et lähteolukorrad on immuunsüsteemi tavapäraste koormuste loend: stressist ja infektsioonidest kuni hüpotermiani. Oma rakke ründavad immuunkehad põhjustavad liigese, eriti selle sünovia põletikku.
Immuunrakkude rünnaku mõjul membraan paisub, suureneb selle maht ja hakkab seejärel kasvama lähedalasuvaks kõhreks ja luukoeks. Protsessi tulemuseks on põlveliigeste valu, mis muutub öö teisel poolel väljakannatamatuks.
Haigus kestab aastaid, ravi koosneb mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest, kortikosteroidhormoonidest, kullapreparaatidest, immunosupressantidest, malaariavastastest ravimitest.
Tekib ebaõigest ainevahetusest. Alkoholi kuritarvitamise tõttu "puriinsed" tooted (liha, suitsuliha, hapukurk).
Veres toodetud kusihape ladestub liigestesse naatriumuraadikristallide kujul. Kasvavad "hoiused" mõjutavad järk-järgult liigese liikuvust, ilmnevad tugevad valuhood, rünnakute vaheline ajavahemik väheneb järk-järgult.
Veresoonte valu põlvedes iseloomustab tõmbetunne piki veeni, mõnikord märkavad patsiendid ägedat kipitustunnet.
Ainult arst saab pärast üksikasjalikku uurimist öelda, miks põlv valutab, kui ilmset vigastust polnud. Põlveliigest pole mõistlik hõõruda vahendiga, mis "naabrit aitas". Lõppude lõpuks võib see, mis aitab liigesevigastust ravida, provotseerida haiguse autoimmuunmehhanismi ägenemist.
Põlvevalu ravi
Sõltuvalt diagnoosist valib arst raviskeemi.
Terapeutiliste meetmete eesmärk on võidelda:
- koos haiguse põhjusega - infektsioon, kasvaja, ebanormaalsed ainevahetusprotsessid, immuunsüsteemi rike.
- valu sündroomiga - sümptomaatiline ravi hõlmab valuvaigisteid, liigesesiseseid blokaade.
- degeneratiivsete protsessidega - kondroprotektoritega ravimid aitavad taastada liigese kõhrekoe.
Vajadusel kasutage kirurgiat, endoproteesimist, kasutage füsioteraapiat ja liigeste ravivõimlemist.
Valu leevendavad tooted
Kontrollnimekiri neile, kellel on põlvevalu – mida teha seisundi leevendamiseks.
| Valu põhjus | Mida teha |
|---|---|
| Valu, mis tuleneb selgelt traumast | Pakkuda liigeste ja jäsemete liikumatust, põlvele jää- või külmkompressi. Viivitamatu arstiabi. |
| Valu artriidi korral (reaktiivne, reumatoidne jne) | Spetsiifilist ravi antimikroobsete ja põletikuvastaste ravimitega määrab ainult arst. Öiste valude korral võib teha soojendavat kompressi, mesilasmürgil põhinevaid salve. |
| Valu artroosi korral (traumaatilised, vanusega seotud, ülekaalulised inimesed) pärast treeningut või öösel | Igasugused soojendavad kompressid ravimtaimede tinktuuriga, hõõrudes kondroprotektoritega salvides. |
Tugevat liigesevalu leevendavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).
Kuid enamik patsiente (ülekaalulised, vanusega seotud muutused liigestes) ei peaks mõtlema, mida teha valuga, kui nad järgivad ennetavat miinimumi:
- Õige toitumine piisava koguse kaltsiumi, vitamiinidega, võitlus ülekaaluga;
- Tugeva liigese stressi vähendamine kuni töö muutmiseni, kui see seisneb kogu päeva "jalgadel";
- Süstemaatiline füsioteraapia lihaste ja sidemete tugevdamiseks – hea lihaskorsett vähendab koormust luudele;
Liigesehaigused võivad areneda aastatega ja viia elukvaliteedi olulise halvenemiseni. Õigeaegne visiit arsti juurde ja rahvapäraste abinõude arsenal aitavad hoida liikumisrõõmu kõrge eani.
Liigeste ravi kodus - rahvapärased retseptid
Kursustel kasutatakse omatehtud retsepte looduslikel koostisosadel põhinevate salvide ja kompresside jaoks – ainult nii on võimalik saavutada püsiv tulemus.
7 lihtsat rahvapärast abinõu põlvevalu vastu:
- Kapsa lehed. Värskel lehel tehakse lõiked nii, et mahl tuleb välja. Pange keskele lusikatäis mett ja kandke see "kompress" põlvele. Leht kinnitatakse sidemega. Kandke kogu päeva sidet või tehke protseduuri öösel. Sarnaselt kasutatakse ka takjas ja jahubanaani lehti.
- Propolisi tinktuur artriidi jaoks. Kui öösel põlved "väänavad" (tuima valu põhjused võivad olla ilmamuutustest kuni jalgade stressini), määrige liigest seguga, hõõrudes seda kuivamiseni nahka. Kui põlved on väga valusad, teevad nad täisväärtusliku kompressi: niisutage pehmeid kudesid tinktuuriga ja kandke see liigesele, katke kilega ja mähkige salliga. Tööriista kasutatakse ka liigese soojendamiseks, kui haige põlv on külmunud. Samuti kasutavad nad looduslike stimulantide tinktuure: aaloe, Kalanchoe, muumia, surnud mesilane.
Tähtis:bioloogiliselt aktiivseid aineid ei saa kasutada, kui haigus on autoimmuunse iseloomuga. Stimulandid aktiveerivad immuunsüsteemi ja süvendavad haigust.
- Želatiinkompress. Kuumas vees leotatud marli tükk pressitakse välja, keskele valatakse 1 tl. želatiin, kantakse liigesele, pakitakse toidukilega ja pakitakse. Korrake protseduuri 14 päeva öösel. Toode soodustab liigeste toitumist ja kõhrekoe taastumist.
- Sinepikompress aitab, kui põlv valutab tugevalt. Võtke mesi ja kuiv sinep võrdsetes osades, lisage sooja vett ja soola, kuni moodustub pudru konsistents. Määrige põlv seguga, asetage kilega lapiga ja sidemega. Toimeaeg 20-40 min. Tõsise põletustunde korral eemaldada. Sinepikompressi kasutatakse valu vastu ülepäeviti.
- Et jalad haiget ei teeks, valmistatakse suukaudseks manustamiseks ette nähtud ravim: želatiini segatakse õhtul 0, 5 liitris vees, hommikul kuumutatakse, kuni see on täielikult lahustunud. Segu võetakse enne sööki ¼–1/2 klaasi, juuakse kuu aega.
- Sisemine kitserasv (100 g) segatakse Zvezdochka palsamiga (1 purk), saadud salvi hõõrutakse sisse põlve veeni- ja liigesevalu korral.
- Keefiri mask. 0, 5 l keefirisaia, lisa 1 tl. sooda. Segu nõutakse 6 tundi. Seejärel vedelik filtreeritakse, niisutatakse marli ja tehakse kompresse mitu päeva, kuni valu kaob.
Koduravi on soovitatav regulaarselt rakendada rahvapäraste ravimitega, kombineerides seda traditsioonilise meditsiini ja kaasaegsete meetoditega. Ärge oodake, kuni haigus on end juba kindlalt sisse seadnud ja kuulutanud end tugeva valu, liigese deformatsiooniga. Varajane visiit arsti juurde kiirendab paranemist, samas kui haiguse kroonilist vormi on raskem ravida.
Märge:ravi rahvapäraste ravimitega on lubatud ainult arsti nõusolekul pärast uurimist ja diagnoosimist.